楽しいことを書き出しとくと、よいかも
日々の暮らしで、いつもご機嫌に過ごせたら、と願っていても、たまにトラブルは発生したりするモノで…
じゃあ、全くトラブルがなくて順調すぎたら、
ふとした拍子のちょっとした失敗でもめげてしまったりもします。
ワタシの場合。
調子が悪くなったときは、体調が優れないときは思い切って休んだり。
メンタルの不調というか、不安に襲われたときは、
自分にとって楽しいことを思い出したり、楽しくなることを書き出したり、楽しいことを実行したら、いいらしいです。
（プロジェクトを完了するために必要なのは「労力」と「勇気」を読んで自分なりに落とし込むと、楽しいことかなと）
ワタシの場合は、おいしいものがお茶とお菓子で実現できたら、とりあえずは楽しいので、日々の暮らしの中で重視しているかも知れません。