お茶は、日々の暮らしの一部だよね、でもね…
ワタシにとって、お茶は比較的おおい回数をいただく飲み物で、日々の暮らしの一部と言ってもいいくらい。
でも、ふと考えたんです。
お茶で日常生活を営めるほどの栄養を摂取していないよな…と。
お茶の栄養と言っても微々たるモノだから、食べてるものから摂取しているのが多いはず。
そうしたら、お茶って、どういう役割🤔
ここんところ、嵌まっている大根おろしやショウガのすりおろしのように、暮らしのスパイス、薬味、たのしさを広げる、気分に変化をつける、食欲を増進させる、そう言うのだったのかも。
お茶に嵌まりすぎて、お茶からしか見てこなかったので、体調不良で食生活を見直したときに、お茶の見直しするよりは食べ物❗❗だったので、やっと気づいた次第でして
この投稿は、お茶とケアというカテゴリーで書いてるんですけど、今回は栄養を考えたら、お茶より食べ物❗ということを書いてみました。
（読まれた皆さんにとっては当たり前かも知れませんけど、ワタシにとっては目から鱗だったので）
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